Domande frequenti
A chi è rivolto il percorso terapeutico o di supporto psicologico?
A chiunque senta il bisogno di un cambiamento, stia attraversando una difficoltà emotiva, relazionale o voglia migliorare il proprio benessere e funzionamento personale, sportivo o professionale.
Lavoro con adulti, giovani adulti, atleti, coppie e genitori. Offro anche supporto specifico in ambito sportivo e sessuale.
Quanto dura un percorso?
La durata varia in base alla persona, agli obiettivi e al tipo di problematica. Alcuni percorsi sono brevi e focalizzati, altri più profondi e trasformativi.
Durante i primi incontri definiamo insieme tempi, modalità e obiettivi realistici.
Come si svolge una seduta?
Ogni incontro è uno spazio protetto in cui puoi esprimerti senza giudizio.
Ci saranno momenti di ascolto, ma anche di confronto, riflessione, esercizi pratici (soprattutto nello sport), condivisione di strategie e strumenti da portare nella vita quotidiana.
Come capire se questo percorso fa per me?
Durante i primi colloqui puoi raccontarmi ciò che stai vivendo, e insieme valuteremo se e come possiamo lavorare su ciò che desideri cambiare o migliorare. Non c’è un impegno vincolante: solo uno spazio per conoscersi e orientarsi.
È possibile fare le sedute online?
Sì, offro sedute online con la stessa cura e professionalità di quelle in presenza. È una modalità flessibile e comoda per chi ha poco tempo, vive lontano o è in trasferta, soprattutto per atleti e professionisti.
Le sedute sono riservate?
Assolutamente sì. Il lavoro terapeutico è protetto dal segreto professionale. Ogni informazione condivisa resta strettamente confidenziale.
Quali sono le metodologie utilizzate?
Integro l’approccio adleriano – che guarda alla persona nella sua unicità, storia e potenzialità – con tecniche comportamentali, psicoeducative e di allenamento mentale.
In psicoterapia, questo consente di lavorare in modo profondo, ma anche pratico, su emozioni, pensieri e relazioni.
Nello sport, permette di potenziare focus, motivazione, gestione dello stress e crescita personale, mantenendo sempre uno sguardo globale sulla persona, non solo sulla performance.
Contattami per un primo colloquio conoscitivo.
Un incontro per capire insieme di cosa hai bisogno, come posso aiutarti e se questo può essere davvero il tuo prossimo passo.
Senza impegno, ma con attenzione. Perché ascoltarsi è già un inizio.
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