Il tuo prossimo passo verso la meta: psicoterapia e psicologia dello sport.

Corpo e mente si muovono insieme. E ogni passo ha un significato.

Nel mio lavoro integro l’approccio adleriano, che mette al centro la persona nella sua interezza, con uno sguardo profondo al suo stile di vita, alle relazioni e al bisogno di trovare un senso autentico al proprio agire.
Perché nessun sintomo è solo un ostacolo: è anche un messaggio che attende di essere ascoltato.

Accanto a questo, utilizzo tecniche comportamentali e psicoeducative mirate e concrete, particolarmente efficaci nello sport, nella sessualità e nella gestione dell’ansia.
Un approccio integrato, orientato al fare esperienza, potenziare le risorse e sviluppare strategie mentali funzionali, sempre con uno sguardo profondo all’individuo e alla sua storia.

Che tu stia affrontando un momento difficile, un blocco, una sfida personale o sportiva, la direzione non è solo “guarire”, ma evolvere, costruendo un percorso che ti somigli.

Perché iniziare ora?

Perché restare fermi ha un costo.
Perché aspettare “il momento giusto” spesso significa rimandare sé stessi.
Perché ogni disagio è un segnale, non un fallimento.

Iniziare un percorso ora non significa avere tutte le risposte, ma decidere di cercarle, con qualcuno al tuo fianco.
Che si tratti di un blocco emotivo, di un calo di motivazione, di una crisi nella coppia o di una sfida sportiva, il primo passo è spesso il più difficile. Ma anche il più liberatorio.

Non serve sentirsi “pronti”. Serve solo sentire che è il momento di cambiare.

Tre modi per incontrarti, una sola direzione: il tuo benessere

A volte cerchiamo qualcuno che ci aiuti a rimettere insieme i pezzi, a capire cosa ci succede dentro.
Altre volte sentiamo il bisogno di ritrovare motivazione, forza, fiducia in noi stessi.
E poi ci sono momenti in cui vorremmo solo respirare un po’ meglio, senza ansia, senza peso.

Il mio lavoro nasce per questo.
Sono psicologa, psicoterapeuta adleriana e psicologa dello sport.
Tre modi diversi di stare al tuo fianco, con un unico obiettivo: aiutarti a stare bene e riscoprire la tua direzione.

🔹 Come psicologa, ti accompagno nei momenti di difficoltà, nei cambiamenti, nelle scelte. Ti offro uno spazio sicuro per ascoltarti, capirti, prenderti cura di te.

🔹 Come psicoterapeuta, ti guido in un percorso più profondo.
Il mio approccio è adleriano: credo nel potenziale di ogni persona, nella sua capacità di cambiare, di ritrovare significato, di sentirsi parte.
Insieme lavoriamo sul modo in cui vivi te stesso, gli altri, il mondo. Ricostruiamo fiducia, direzione, e senso.
Non sei un insieme di sintomi: sei una storia che merita attenzione.

🔹 Come psicologa dello sport, alleno la mente che c’è dietro ogni performance, ogni sfida, ogni traguardo: concentrazione, motivazione, gestione dello stress, emozioni, fiducia e coesione di squadra.
Che tu sia un atleta, un allenatore o una persona che vuole ritrovare l’energia per rimettersi in movimento, ti accompagno ad allenare non solo il corpo, ma anche il pensiero. Perché una mente in equilibrio sa spingere più lontano ogni traguardo ti aiuto a connetterti con le tue risorse.
Perché quando la mente è allineata con il cuore, ogni passo diventa più leggero.

AREE TEMATICHE

Mi occupo di  adolescenti, genitori ed adulti in generale.